东方天气网讯，进入十月以来，河北省遭遇持续性阴雨天气。从2日、4日南部地区出现降水，到5日中南部地区降水，再到6日及8日至9日全省范围的降水过程，雨势虽不算急促但持续时间长。据气象部门统计，10月1日至9日8时，全省平均降水量达69.7毫米，较常年同期偏多58.2毫米，降水异常偏多情况显著。气象部门预计，本轮降水将持续至13日，公众需做好长期防雨防寒准备。

今日（10月10日）白天，全省维持阴天状态。张家口南部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州西部、衡水西部等地有中雨，局地可能出现大雨；其他大部分地区以小雨或零星小雨为主。气温方面，全省最高气温在11℃至18℃之间，体感凉意明显，外出需穿厚外套或薄羽绒服，尤其是骑电动车、自行车的市民更需做好头部、手部保暖。

今日夜间，降水范围和强度有所调整。全省依然阴沉，保定、廊坊及以南地区有中雨，其中石家庄南部、衡水西部、邢台中部等地可能出现大雨；其他地区以小雨或零星小雨为主。最低气温方面，张家口北部、承德北部地区仅2℃至5℃，其他地区6℃至12℃，夜间气温骤降，需注意预防着凉。

明日天气延续阴雨基调。白天到夜间，保定、廊坊及以南地区将出现小到中雨，其中邢台、邯郸、衡水等地可能有大雨，个别地点甚至达到暴雨量级；其他地区转为多云天气。需特别关注12日天气变化——白天到夜间，中南部地区将再次出现小到中雨，东南部地区可能有大雨，个别地点暴雨。同时，12日白天东南部地区将刮起偏北风4到5级，阵风可达6到7级；渤海海域及沿海地区东北风5到6级，阵风7到9级，沿海居民需提前加固门窗，海上作业船只应及时回港避风。

持续阴雨对交通出行影响显著。雨天路面湿滑，能见度降低，驾驶车辆需降低车速，保持至少2倍安全车距，避免急刹车或急打方向。行人出行需穿防滑鞋，走路时注意观察路面，避开积水较深区域。骑行者建议穿戴亮色雨衣，开启车灯，提高自身辨识度。此外，持续降水可能导致低洼路段积水，驾驶车辆需提前规划路线，避开易积水区域。

气温方面，受持续阴雨影响，全省气温普遍偏低。今日最高气温11℃至18℃，明日最高气温将小幅回升至15℃至20℃，但昼夜温差较大，夜间最低气温多在6℃至12℃之间，早出晚归需携带薄外套。老人、儿童及体弱者需特别注意保暖，必要时可随身携带暖宝宝、热水袋等保暖物品。

在生活起居方面，持续阴雨天气容易导致室内潮湿，建议定期开窗通风，或使用除湿器保持室内干燥。衣物、被褥需及时晾晒，避免发霉。饮食方面，可适当食用红枣、枸杞、生姜等温热性食物，驱寒暖胃，避免食用生冷食物，以免加重体内湿气。