东方天气网讯，当前，我国天气格局正受到副热带高压系统的显著影响。未来三天（7月2日至4日），北方地区将经历两轮强降雨过程，而南方大部则继续承受高温热浪的侵袭。气象部门提示，公众需及时关注天气变化，做好防范措施。

根据最新气象资料分析，副热带高压系统正逐渐向西和北方向移动，其边缘的暖湿气流与北方冷空气交汇，将导致西北地区东部、华北、东北地区出现持续性降雨。具体来看：

7月2日，降雨主要集中在京津冀地区。北京、天津、河北中南部和东北部、山西中北部、山东北部等地将出现大到暴雨，河北东北部、天津中东部局地可能遭遇大暴雨。同时，四川盆地西部受高原槽和副热带高压外围水汽共同影响，甘肃东南部、陕西西南部、云南西南部等地也将出现明显降雨。

7月3日，强降雨带将向东北方向推进。吉林南部、辽宁中东部、内蒙古东南部等地将成为降雨核心区，局地可能出现暴雨或大暴雨。此外，青海东部、甘肃东部、四川盆地西部、海南岛西南部等地也将有中到大雨。

7月4日，降雨范围进一步扩展。内蒙古河套地区、黑龙江西北部、青海东部、西北地区东部、华北中北部、四川大部、云南西部、西藏东部等地将出现中到大雨，四川盆地西部、川西高原东北部、陕西北部局地仍有暴雨或大暴雨。

气象专家提醒，未来10天北方地区将经历三轮降雨过程，局地雨势强劲且伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。建议公众避免前往山区、河道等地质灾害隐患区域，外出时注意防范城市内涝和道路积水。

与北方降雨形成鲜明对比的是，南方地区正在经历今年以来最持久的高温天气。副热带高压的稳定控制使得黄淮、江淮、江南、华南等地高温范围不断扩大，强度逐渐增强。

未来一周，高温核心区将集中在长江中下游及江南地区。合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州等城市或将连续多日出现35℃以上高温，其中杭州最高气温可能连续4天达到40℃或以上，体感温度将超过45℃。

此次高温过程呈现三大特点：一是范围广，高温区域从四川盆地延伸至华南沿海；二是耐力强，多地高温日数可达7天以上；三是湿度大，夜间最低气温普遍在28℃至30℃之间。以长江中下游为例，南昌、武汉、南京等地最低气温可能突破30℃大关，这意味着即便在夜间，闷热感也难以缓解。

气象专家解释，夏季风北抬导致水汽输送增强是此次高温高湿天气的主因。建议公众尽量避免在10时至16时高温时段进行户外活动，居家时注意开窗通风，使用空调时温度不宜过低，以防室内外温差过大引发身体不适。